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Mejores y peores comidas para dormir

Una buena noche de sueño se puede conseguir a través de las comidas adecuadas antes de ir a dormir. De hecho, los alimentos afectan de manera positiva o negativa nuestro sueño y esta es tu oportunidad de saber cuáles te ayudan o perjudican a...

Alertas que indican un cambio hormonal

explosión en una carretilla
¿Te sientes hinchada, irritable o simplemente con una actitud extraña? Podrían ser alertas de un desequilibrio hormonal. Es normal que tus hormonas cambien durante la menstruación, el embarazo o la menopausia, pero también pueden ser alteradas por algunos medicamentos o problemas de salud. ¿Qué...

Alertas de la esquizofrenia

Imagen de un cabeza
La esquizofrenia es una enfermedad mental donde las personas escuchan voces, tienen alucinaciones e incluso creen que otras personas pueden controlar sus pensamientos. Es una condición que puede acabar con la vida de una persona si no es tratada correctamente, pues la sensación de...

¿Estás dañando tu sentido de la escucha?

Todos los días se aprende algo nuevo y es mucho mejor cuando lo podemos poner en práctica de manera inmediata. Hoy te traemos algunos datos curiosos sobre el oído y el sentido de la escucha que probablemente no sabías. Por ejemplo, cuando al escuchar una...

¿Puedes sufrir depresión sin saberlo?

Es normal tener los ánimos bajos ocasionalmente, pero si es un sentimiento continuo y que se repite día tras día, podría ser una señal de depresión. La depresión es un episodio continuo que presenta tristeza, apatía y otros síntomas. El malestar es tan grande...