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Tomar una siesta podría ser un arma de doble filo

Gato durmiendo
Muchos estudios afirman que tomar una siesta diariamente puede tener beneficios para mente y cuerpo. Beneficios como ayudarte a estar más concentrado, sentirte más fresco, ser más productivo e incluso tener un mejor ánimo. Lamentablemente, la siesta no es para todos. Así lo afirma...

Cómo transformar tu caminata en un entrenamiento

persona levantándose el pie
Caminar es un tipo de ejercicio que resulta ideal cuando estás empezando a ejercitarte de manera regular. Puedes ir tan rápido o tan lento como necesites y es fácil aumentar el ritmo y recorrer distancias más largas a medida que mejoras. Además, no necesitas...

¿Qué debes hacer si te enfermas en un avión?

Estar enfermo puede ser muy molesto, pero la situación empeora cuando estás volando a miles de kilómetros sobre el nivel del mar. Aquí te contamos qué precauciones deberíamos tomar si viajes enfermo en un avión o cómo reaccionar si los síntomas comienzan a manifestarse...

Recién nacidos ya tienen una noción de cómo trabajan los números

Bebé Acostado
Cuando observas una secuencia numérica en tu mente en ¿qué dirección los ordenas?. La respuesta segura es de izquierda a derecha, así como los escribes. Recientes estudios en bebés recién nacidos, sugieren que esta preferencia mental de alineación numérica podría ser innata en los...

Datos curiosos sobre tu tipo de sangre

inyección con sangre
¡Hay mucho que podemos aprender sobre los tipos de sangre! Las lecciones van más allá de que existen cuatro tipos (A, B, AB y O) y que se determinan en base a un pequeñísimo pedazo de proteína llamado antígeno. Primero, volvamos a los antígenos. Las...