7 consejos para una mejor postura

Chica siendo masajeada
Tener una buena postura es importante para nuestra salud y nuestro bienestar, sobre todo en esta época en la que pasamos tanto tiempo sentados. Es por ello que aquí traemos unos consejos que te serán de utilidad para que tu postura contribuya no solo...

¿Cómo puedes detener una migraña?

Mujer dolor de cabeza
Estás sentando en la oficina trabajando y sientes el dolor intenso de cabeza, seguido por la alta sensibilidad a la luz, al sonido e incluso empiezas a ver pequeñas estrellitas. Los síntomas de la migraña varían de persona a persona pero entre los más...

Causas y prevenciones ante la acidez estomacal

La acidez estomacal o ardor de estómago es un problema bastante común: en Estados Unidos, alrededor del 40% de los adultos la sufren al menos una vez al mes. Se da cuando un músculo al final de nuestro esófago, que viene a ser la...

¿Podrías tener un problema de Tiroides?

La tiroides es una pequeña glándula ubicada en el cuello que se encarga principalmente de regular el metabolismo y la respuesta de nuestro cuerpo con las hormonas. Así es como nuestro cuerpo controla la energía que recibimos y la distribuye. Funciones como el uso...

¿Qué beneficio te traería perder un 5% de tu peso?

Mujer con ropa deportiva en la calle
Es de todos conocido que perder peso nos reporta variados beneficios a nuestra salud, pero esta afirmación resulta en ocasiones muy vaga y nos hace preguntarnos cuánto hay que adelgazar. Pues lo cierto es que no es necesario adelgazar demasiado para empezar a percibir mejoras:...