Lo que debes de hacer en el día para dormir mejor en la noche
Si no puedes dormir bien por las noches, quizás se deba a tus actividades durante el día. Algunos cambios en nuestra rutina diaria, harán una gran diferencia al descansar. Y si ya eres de los que disfruta de un buen sueño, estos consejos podrían...
7 celebridades que sufren de diabetes
400 millones de personas sufren de diabetes en el mundo. Y son personas de todo tipo y clase social: ninguna enfermedad hace distingos ante estas cosas. A veces, ser consciente de esto puede ayudar a sobrellevar la convivencia con este problema. Comprobar que cualquiera...
Cosas que ponen a tu corazón en riesgo
Los problemas cardíacos abundan. Además de sufrir de un ataque al corazón, una persona puede tener enfermedades como arritmia, cardiopatía o insuficiencia cardíaca. Es por esto que debemos aprender a cuidar a nuestro corazón de todos estos posibles escenarios y que mejor si podemos...
Mejores y peores comidas para un abdomen marcado
La primera causa de los rollitos en la cintura es simple, comer más calorías de las que utilizamos diariamente, sin importar de donde vengan. Así que si sueñas con un abdomen marcado y piensas que lo vas a lograr con mil abdominales al día,...
5 hechos de la depresión
La depresión es una enfermedad real que afecta todos los aspectos de la vida del que la sufre. Para las personas que la padecen, muchas veces es difícil explicar qué es realmente y cómo los hace sentir. Por eso, muchos todavía la tachan como...
